今日のうんぴ 19時 鹿さんうんぴ 4粒 昨日出なかったので、少しでも出てよかった 出さないと、お腹の中でどんどん硬くなって次出すときにお尻が痛ってしまうので 今日のうんぴ指数 7段階中★☆☆☆☆☆☆ 少しだけ出たので、安心 指標目安☆☆☆☆☆☆☆ お通じなし★☆☆☆☆☆☆…
今日のうんぴ 今日は１日外にいたので、うんぴが出なかった、、 １日遊んでいたり、なにか予定や用事が入っていると、ついついうんぴをするのを忘れてしまいます 友達といたりすると、なおさら よっぽどお腹が痛くならない限り、うんぴができない、、 これが…
今日のうんぴ 10時 細ーいさつま芋うんぴ 3本 昨日、おいしいケーキを食べたおかげか 少しだけ緩めのうんぴでした♡ おしりに優しい しかも、3日連続✨ 3日連続なんて1年ぶりとかじゃないかな？？ ブログ効果かな？？♡ 今日のうんぴ指数 7段階中★★★★★☆☆ 3日連…
こんにちは！ ちっこいひよ子です わたしにはちょーーー快便な夫がいます そんな夫に教えてもらった快便の秘訣があります♡ それは、、↓ ①朝起きたらすぐにお水を飲む ②ぶどうジュースのイッキ飲み（1リットル） ③タバコを吸う ③タバコを吸う はわたしはタバ…
今日のうんぴ 9時 鹿さんのようなころころうんぴ 4粒 10時 細い小さなさつまいもうんぴ 1本 今日は朝の冷え込みで体が冷えたのか お腹が痛くなり 2回も出ました！(笑) ずっとこの頃2日連続で出ることなんて滅多になかったのに ブログに何を書こうかとうんぴ…
こんにちは！ちっこいひよ子です 日々、バナナうんぴで超爽快〜を目指して 頑張ってます 大きなバナナうんぴがスルんっと出た時って とっても気持ちいですよね✨ なんだか腸まで喜んでる気がするし、 体も軽くなって 気持ちまで軽くなって その日1日ルンルン…
今日のうんぴ 9時 鹿さんのようなころころうんぴ 7粒20時 細い小さなさつまいもうんぴ 2本 ネットで調べたところ コロコロうんぴは腸の中に100時間ほどいたものらしいです（笑）100時間も、、4日以上か 4日前は何食べたかなー？？思い出せない(笑) 今日はブ…
はじめまして 【溜めたがりの便秘家】”ちっこいひよ子”です ✾↓簡単なプロフィール✾ ・主婦歴3年目突入のアラサー ・平日 会社員 ・日々お便秘に悩んでいる（ほぼ常に） ・夫は快調快便毎日爽快 ・ずぼらな性格 ・運動嫌いで歩くのは好き ・食べるの大好き ✾↓…
