今日（2021年2月21日）のうんぴ

今日のうんぴ

今日は１日外にいたので、うんぴが出なかった、、😭😭

１日遊んでいたり、なにか予定や用事が入っていると、ついついうんぴをするのを忘れてしまいます😭

友達といたりすると、なおさら😞

よっぽどお腹が痛くならない限り、うんぴができない、、😂😂

これが便秘の原因の１つになっているのだと思います😣

今日のうんぴ指数👀

7段階中
☆☆☆☆☆☆☆

指標目安
☆☆☆☆☆☆☆　お通じなし
★☆☆☆☆☆☆　うさぎうんぴ（1粒〜3粒）
★★☆☆☆☆☆　うさぎうんぴ沢山　もしくは鹿さんうんぴ
★★★☆☆☆☆　うさぎ・鹿さんうんぴが連なったもの
★★★★☆☆☆　さつまいも小サイズ　少しスッキリ
★★★★★☆☆　さつまいも何本か　スッキリ
★★★★★★☆　バナナになりかけ　超すっきり
★★★★★★★　夢のバナナ　超絶すっきり☆