今日のうんぴ 9時 鹿さんのようなころころうんぴ 7粒20時 細い小さなさつまいもうんぴ 2本 ネットで調べたところ コロコロうんぴは腸の中に100時間ほどいたものらしいです（笑）100時間も、、4日以上か 4日前は何食べたかなー？？思い出せない(笑) 今日はブ…

はじめまして 【溜めたがりの便秘家】”ちっこいひよ子”です ✾↓簡単なプロフィール✾ ・主婦歴3年目突入のアラサー ・平日 会社員 ・日々お便秘に悩んでいる（ほぼ常に） ・夫は快調快便毎日爽快 ・ずぼらな性格 ・運動嫌いで歩くのは好き ・食べるの大好き ✾↓…